nie wiem

Super, bardzo mnie podbudowałaś! Na początek tak nie bardzo wiem o co chodzi z tymi interwałami 30/30 5x możesz troszke prościej? nie jestem jaszcze zbyt wtajemniczona tak też będzie trochę głupich pytań. Jaśli chopdzi o siłke 4x w tyg. to mam nadzieję że dam radę. Pracuję 2 dni po 12h później 2 wolne no i jeden tyd sob, nd, i pon pracujący [...]

Ćwiczę, bo nie potrafię już przestać, czuję się w pewien sposób uzależniona od karate, od kata, kumite. Daje mi to gigantyczną satysfakcje i radość z postępów jakie się dokonały. Wiem, że jeszcze jakiś czas temu tego kata nie potrafiłam zrobić, nie wychodziło mi takie kopnięcie, a teraz już to potrafię, czuję się dzięki temu zwycięzcą i czuję, że [...]

..jesli to jeszcze raz sie zrobi z tym kolankiem to nie ma zartow-do lekarza!!.. ..jesli to nic powaznego-moze jakis uraz,moze przemeczenie.. - sprobuj jakiejs masci profilaktycznie(w aptece doradza)jesli to wiezadelka - ruszaj sobie rzepka na luznej,wyprostowanej nodze w wolnych chwilka przed telewizorkiem(wiem smiesznie brzmi-ale dziala)wzmaga [...]

z tym czuciem to wiem- 4boczne mam ok wiec nie klade nacisku jakos na nie, zalezalo mi teraz do rozwoju bardziej srodkowych czesci ich i bb sie powiodł plan =) wioslowanie sztanga na koneic serii dodatkowo spinam same lopatkio zanim odstawie sztange, a potem szrugsy jak piaslem w opadzie, a z duzym ciezarem nie wyobrazam sobie bo to dosc trudny [...]

Ja miałem chondro 1 stopnia, możliwe, że dalej mam. Ten sam objaw co u ciebie, czyli to nieprzyjemne mrowienie. Bylem na 2 zabiegach, nic. Potem kazał odpocząć od sportu i zazywac jakieś tabsy. Pomogło na 2 tyg a potem ból wrócił. Po kazdej grze w kosza bolały kolana. Wkurzyłem się na to kupiłem "Artresan" brałem dawki x2 przez jakieś [...]

to aakg treca jest ok? bo jakos nie jestem przekonany do tej firmy :) po WF to czuje sie tragicznie. dzis tez mi cos wyskoczylo po tym na plecach ale juz przeszlo na szczescie. normalnie dramat sie po tym czuje. mam thermala ale to jest mojej dziewczyny bo nie dokonczyla. ja jakos nie jestem przekonany do efedryny bo tez sie po tym gownie dziwnie [...]

Czasem dziwne jest dla mnie kiedy pokazuje bunkai do kata akurat Kyokushinowskich bo takie wystepują w Shin ai do to ludzie sie pytają skąd to jest. Że to jest kung fu ,a to combat. Czasami nie rozumiem jak mozna łupać kata i bunkai bezmyslnie mnustwo technik samo wynika z siebie. W wiekszosci kata sa dzwignie i przechwyty i widze na twoich [...]

Wpisz po prostu w googlu fruits methanol, część z tych stron będzie artykułami zwolenników i przeciwników aspartamu, którzy używają właśnie m.in. tego tematu jako argumentu za bezpieczeństwem tego słodzika lub będą go odpierać To, że podczas fermentacji niektórych owoców (pomidory, jabłka, winogrona)/warzyw (ziemniaki ) powstaje etanol i metanol [...]

a moim zdaniem to nie jest żadna przeszkoda , w klubach, teamach i siłowniach ćwiczy dużo ludzi więc wystarczy sie ogarnąć , zebrac i przyjechać :-) - jeden z klubów juz sie zapowiedział w 15 osób a inny w 10. Nagród będzie bardzo dużo , z tego co wiem to w druzynwach każdy zawdonik tez dostanie medal i nagrode rzeczowa. Łukasz już kilka razy [...]

Nie jest tak jak kiedyś możliwe że se wkrecam ale wydaje mi sie że moja sprawność sexualna nie jest taka jak kiedyś . poprostu nie reaguje tak jak kiedyś . Da rady gdzieś kupić jakieś testy na hormony ? z czego wiem to klomid jest na przesadke a prygnol na jaja . bralem tylko klomid a prygnolu nie może dlatego tak jest ? Ponawiam pytanie co kupić [...]

Dzięki za odpowiedz . diete mam masującą ale chciałbym zgubić brzuch tzn tłuszcz z niego nigdzie indziej nie mam tłuszczu tylko na brzuchu .To proponujecie zakup roweru treningowego ? a czy bez nie go nie da się redukowac tłuszcz na brzuchu bokach za omoca a6w lub innych planów treningowych na brzuch?.Czy katowanie brzucha [...]

To jest okrojony bas3 bo trenowalem bas3 i widzialem c56 i wiem ze rozni sie moze nie tak bardzo ale jest okrojony......Pozdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

To jest okrojony bas3 bo trenowalem bas3 i widzialem c56 i wiem ze rozni sie moze nie tak bardzo ale jest okrojony......Pozdrawiam.Wogole po co dalej toczyc ta rozmowe gdyz bylo juz wiele postow na ten temat. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

"...Ja korzystam z KM na ulicy i wiem ze jestem najlepszy!!!!!!..." czytam czytam i nie moge sie doczekac kto doszedl do takiego wniosku i czy to byl akcent humorystyczny czy powaga? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

a to ten tłuszcz w ostrowii taki zły jest?? nic mu się od tego nie stanie. wiem, że pytasz o ostrowię, ale moim zdaniem najlepiej na noc zjeść trochę sera białego chudego. nie jest drogi nie musisz zjeść tego dużo, bo ma sporo białka nawet (20g. białka na 100) no i to jest kazeina. na noc chyba najlepsza, bo bardzo długo się wchłania. a przecież o [...]

Wiem ze od masy jest dieta... ale trening sie tez liczy czy wiec to bedzie dobre połoczenie chcem przez zime zrobic kilkanascie kg masy...nie długo zakupie sumplementy... odp

Wczesniej cwiczyłem wszystkie partie miesni na raz a czytalem na innych forach ze nie ma sensu tak cwiczyc... a co do wynkiow siłowych to nie sprawdzałem sie nigdy na klatke wiem tylko ze 80kg wyciskam

cnotliwy - diete trzymam jak tylko mogę, chodziło mi o to że gdybym wziął teraz prawdopodobnie skończyl bym na początku wakacji a jak wiadomo wtedy z dietą był by problem, stąd moje drugie pytanie dotyczyło czy to co wypracowałbym przed wakacjami zniknie flex1976 - tutaj miałem na myśli to że gdy ktoś wiąże z kulturystyką przyszłośc powinien z [...]

z tego co wiem to nie produkuja,siłabolin kiedys był naprawde dobry,wogule iedys ruskie rzeczy były najlepsze,ale teraz to napewno jakas podróbka albo ktos zrobil undera i nie wiadomo dokladnie czy działa czy nie,najlepiej wbij a sie przekonasz ale ja bym nie liczył ze to co dobrego

Nie polecam tego ... 1.zajmuje miejsce na sztandze 2.od środka może ci peknać i bedzie ci wszystko wylatywać wiem bo sam je mam ..